Cara Usir Ngantuk Saat belajar

Bagi teman2 yang sering mengantuk saat belajar, kali saya akan berbagi tips menarik untuk mengatasi rasa ngantuk yang berlebih.sebelum kita berbagi tips untuk menghilangkan ngatuk, sekarang kita akan mencari tahu terleih dahulu, mengenai hal-hal yang bisa menjadi penyebab teman2 mengantuk.

1.Kurang Berolah Raga
Jika teman2 gampang mengantuk, mungkin teman2 kurang berolah raga dan jaga diri supaya tidak loyo.
2.Gejala Anemia
Saat belajar munkin teman2 merasa pusing dan itu disebabkan oleh kekurangan sel darah merah dan itu juga bisa membuat mengantuk.
3.Gejala Prediabet
Setelah makan,tubuh mengalami hiperinsulinemia (berlebihan insulin), sehingga kadar gula menurun drastis dan itu mudah sekali mengantuk.

Cara Usir Rasa Kantuk Saat Belajar

Setelah kita mengetahui apa saja hal bisa menjadi penyebab ngantuk, sekarang saatnya saya berbagi tips bagaimana cara mengusir rasa ngantuk supaya teman2 bisa melek hehehe.

1.Jalan-jalan keluar
Belajar di dalam ruangan dengan cahaya lampu dan monitor komputer bisa membuat teman2 merasa ngantuk untuk itu teman2 bisa berjalan-jalan keluar untuk membuat badan menjadi segar.
2.Berolah Raga Ringan
Ya, untuk menghilangkan kebosanan saat belajar teman2 bisa berolah raga ringan untuk menghillangkan ngantuk.
3.Ngemil Saat Belajar
Teman2 juga bisa menjaga kondisi tubuh agar tidak cepat mengantuk dengan ngemil, tapi ingat hindari makanan berat atau cemilan yang rasanya terlalu manis.
4.Cobalah Ganti Posisi Tubuh Teman2
Jika teman2 masih mengantuk mungkin posisi duduk teman2 kurang tepat, Carilah duduk senyaman mungkin supaya tidak mengantuk.

Itulah beberapa tips bagaimana Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar yang mungkin bisa menjadi solusi teman2 yang ngantuk saat belajar maaf bila jelek soalnya baru pertama saya buat hehehe....